Oma treenaaminen - Mitä, miksi, milloin? Onks pakko?

Syksyn lopuksi peruskurssilaisten ensimmäinen vyökoe lähestyy. Vieläkö kannattaa ottaa paineita pärjäämisestä ja alkaa hinkata tekniikoita hullun lailla? Ei. Jos olet käynyt treeneissä jokseenkin säännöllisesti ja yrittänyt kuunnella, mitä ohjaajat höpisevät, olet oikeilla jäljillä.

Mutta jossain vaiheessa omasta treenaamisesta olisi hyvä tulla juttu, ainakin jos haluaa edetä karatessa. Tämä postaus luotaa hieman sitä, mitä "oma treenaaminen" tarkoittaa, miten sitä voi tehdä ja missä.

Hallitus 2018 esittäytyy!

Honbullakin on hallitus! Hallitus pitää huolen siitä, etteivät kaikki Honbun varat mene Jaloviinaan. Istumme parin kuukauden välein baarissa organisoimassa Honbulle leirejä, bileitä ja uusia uria. Honbussa hallituksessakin on oikeasti kivaa. :)

Uusi täällä? Lue tämä ensin!

Hei uusi iloinen honbulainen! Koska blogi on jo pari vuotta vanha ja tavaraa tulee edelleen lisää, on tarpeen muodostaa lista tärkeimmistä ihan ensikertalaisen ohjeista. Alla siis linkit niihin luultavasti ensimmäisenä askarruttaviin kysymyksiin vastaaviin teksteihin. Suosittelen silti selaamaan muitakin, jos ihmetyttää tai sattuu huvittamaan. :)

Voinko aloittaa karaten, vaikka...?
Mitä Honbussa tehdään?
Treenihygienia
Dojoetiketti, osa I
Dojoetiketti, osa II
Kommunikaatio

Lisätehtävä tuleville karatenörteille:
Sanasto

Iloisia lukuhetkiä!

Peruskurssin ohjaajat esittäytyvät 2018

Tänä vuonna peruskurssilla on melkein kokonaan uusi ohjaajakaarti! Peruskurssin ohjaajilla ei ole hierarkiaa, vaan kaikki ovat yhtä ystävällisiä ja avuliaita, ja näiltä uskaltaa kyllä kysyä mitä vain mieleen tuleekin.

Varusteista

Mitä varusteita Honbussa tarvitsee?

Honbussa treenataan joskus aika kovaakin, ja tämän vuoksi jokaisen kannattaa hankkia itselleen juuri Honbun treeneihin sopivat suojat. Varusteet eivät vain suojaa sinua, vaan mahdollistavat intensiivisemmän treenaamisen, ja mikä tärkeintä, ne suojaavat treenikaveriasi.

Tässä siis luettelo varusteista, jotka pitää hankkia että harjoittelu sujuisi kivasti. Olen yrittänyt järjestää nämä tärkeysjärjestykseen siten, että vähemmän olennaiset tilpehöörit ovat listan lopussa. Omasta mielestäni tärkein varuste terveen järjen jälkeen on hammassuojat. Hyvä setti varusteita tekee treenaamisesta kivempaa!

Lyhyt ensiapuperehdytys

“If you get a bleeding wound, put a plaster on it. If you get a bigger wound, put a bigger plaster on it.”
- Juuso Karppinen, LK

Kamppailu on kontaktilaji, ja vaikka se on tilastollisesti turvallisempaa kuin esimerkiksi jääkiekko tai jalkapallo, vaurioita sattuu aina välillä. Niitä ei voida kokonaan välttää, mutta niitä voidaan ehkäistä ja vähentää turvallisella treenaamisella.

Karatesanasto Koryu uchinadin keltaiselle vyölle

Kauan odotettu koryu uchinadi -spesifi karatesanasto on viimein täällä! Koitan lähinnä listata ensimmäisen vyökokeen vaatimukset suomeksi parhaan taitoni mukaan. Termeihin kannattaa ehdottomasti tutustua, koska nimien muistaminen helpottaa harjoittelua. Tämä lista on siinä järjestyksessä kuin se esiintyy Kauniasten karaten sivuilta saatavissa vyökoevaatimuksissa, joihin pääsee tästä linkistä. Vyökoekorteissa on hieman eri järjestys, mutta toivottavasti niidenkin kautta tulkkaaminen onnistuu!